Empfohlene Dosierung:

• Trainingstage: die tägliche Tagesdosis ist 5 g (2 ausgerichtete Teelöffel) nach dem Training. Eine weitere Dosis von 5 g können Sie abends vor dem Schlafengehen einnehmen.

• Trainingsfreie Tage: Sie können eine Pause machen oder mit regelmäßiger Dosierung, 2x täglich 5g fortfahren. Die letzte Dosis abends vor dem Schlafengehen einnehmen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.