•  Morgens
•  Vor dem Training

Zubereitung
Ein (3 g) bis drei (9 g) Messlöffel Citrullin-Malat mit 300-500 ml Wasser in einen Mixbecher geben und für ca. 10 Sekunden kräftig schütteln. 20 bis 30 Minuten vor dem Training trinken. An trainingsfreien Tagen am besten morgens auf leeren Magen einnehmen.

Einnahmeempfehlung
Für eine optimale Wirkung empfehlen wir Dir abhängig von deinem jeweiligen Trainingsniveau zwischen ein (3 g) bis drei (9 g) Messlöffel Citrullin-Malat einzunehmen. Für Neueinsteiger sind 3 g Citrullin-Malat passend. Wer regelmäßig trainiert, dem empfehlen wir täglich zwei Messlöffel (6 g) Citrullin-Malat. Erfahrene Athleten, Bodybuilder oder Ausdauer-Sportler profitieren von einer hohen Dosis von 9 g Citrullin-Malat (3 Messlöffel). In der Profi-Dosierung von 9 g Citrullin-Malat kann man an Trainingstagen die Einnahme auch auf zwei Mal aufteilen: Am morgen 3 g einnehmen und vor dem Training die restlichen 6 g.

An trainingsfreien Tagen solltest Du unbedingt ebenfalls die für dich passende Menge L-Citrullin-Malat einnehmen, um die Regeneration und allgemein die Durchblutung zu unterstützen. So wirst Du schneller wieder fit für die nächste Trainingseinheit.

Citrullin-Malat 2:1 Pulver | Zutaten
100% L-Citrullin-Malat 2:1.